Iz izgube v novo življenje - ustvari si življenje po lastni meri...
Ko srce boli...
ker si izgubila nekoga...ali sebe...
Te vodim iz bolečine, izgubljenosti ali notranje praznine
v mir, jasnost in ponovno povezanost s sabo –
na čustveni, mentalni, fizični in duhovni ravni.
Si izgubila ljubljeno osebo in se počutiš ujeta v bolečini?
Tvoje srce boli. In nisi sama.
Ko izgubiš nekoga, ki ti pomeni vse, se svet ustavi in morda ne veš več kako naprej. Srce ti je polno bolečine, a hkrati hrepeni po miru, smislu razumevanju in povezavi.
Tukaj je prostor, kjer nisi sama, kjer te nekdo sliši, razume in vodi v tvojem lastnem tempu, da zopet najdeš svoj notranji mir, smisel in stik z dušo.
Nisi prepričana, kje si v procesu žalovanja?
Reši kratek kviz in odkrij svoj tip žalovanja.
Se počutiš utrujena, izgubljena in ujeta v svoje lastno življenje?
Na zunaj imaš morda vse – dom, družino, varnost –
a znotraj si izpraznjena, utrujena, kot da si izgubila stik s sabo.
Hrepeniš po svobodi, času zase, občutku vrednosti brez dokazovanja?
Ta pot je zate. Pot nazaj k sebi.
Tukaj je prostor zate. Da se spet povežeš s sabo, začneš živeti iz svoje notranje resnice – in zaživiš svobodno.
Kako ti lahko pomagam?
Intuitivno mentorstvo
Korak za korakom te vodim skozi proces izgube in bolečine, vodim te preko omejujočih prepričanj, ki si jih gradila, prevzela, podedovala in ponotranjila skozi življenje, do popolne transformacije in osvoboditve le tega, da zopet začutiš tisto iskrico življenja v svojem srcu, to notranjo svetlobo in svobodo, ki jo vsi nosimo v sebi.
Podporna skupina
Nisi sama. Veliko nas gre skozi podobne procese, zato se pridruži skupini, kjer se boš počutila razumljeno, podprto in zaželjeno. Hkrati pa je to varen prostor, ki ti bo pomagal pri tvojem procesu transformacije in premikov.
You are the best mum ever, if you allow yourself to heal.
Message from Nela, Milena Košak
Moja zgodba
V življenju je najpomembnejše to, da zares na polno živiš. S polnimi pljuči in odprtim srcem. Brez kompromisov, brez mask.
Po srcu sem borka. Strastna. V življenju gremo vsi bolj ali manj čez recimo temu, zanimive preizkušnje.
Ampak moje vodilo je, da vztrajam. da vztrajno iščem pot.
Pri svojih 33 letih, sem se morala soočiti s smrtjo moje 3 letne hčere. Ker je bil moj sin takrat star 6 let, si nisem dovolila obupati in sem vztrajno iskala pot iz brezna teme, bolečine in obupa, ker je moj sin pretrpel že dovolj, da se je moral posloviti od svoje sestrice, zato nisem želela, da izgubi še mamo. Nisem hotela, da postanem prazna lupina, brez življenja z večno črnino v sebi. hotela sem, da ima sin mamo, ki ŽIVI. Na polno, pa kljub temu, da ima enega otroka čez mavrico.
Tako se je začelo moje potovanje iskanja. Takrat nisem vedela, da bo to tudi moje intenzivno duhovno potovanje, iskanje Resnice, Poti in smisla v življenju.
Se tudi ti počutiš ujeta v svoji bolečini in ne vidiš poti iz tega začaranega kroga?
Izguba otroka
Izguba otroka je izkušnja, ki presega besede.
Če si se znašla v tem globokem, tihem prostoru bolečine, ti želim reči – nisi sama.
Kot mama, ki sem šla skozi izgubo svojega otroka, vem, kako drugačen je ta prostor žalovanja.
Zato ti lahko ponudim varen, nežen in iskren prostor, kjer te ne bom popravljala, ampak te bom pospremila.
Izguba partnerja
Ko izgubiš človeka, s katerim si delil življenje, sanje, tišino in dotik – se svet spremeni.
Partner predstavlja steber, na katerega se lahko vedno nasloniš in zdaj ta steber izgine. In v tvoj svet globoko zareže praznina, strah in tišina.
In vem, da si zaslužiš prostor, kjer te nekdo sliši – brez sodbe. Kjer ti ni treba razlagati, opravičevati svojih čustev ali skrivati solz.
Izguba starša
Izguba mame ali očeta pusti sled v globini našega bitja.
Ne glede na to, koliko smo stari, ko izgubimo starša, se v nas nekaj premakne – kot da bi se svet preusmeril za odtenek.
V tem prostoru žalosti, vprašanj, nerazrešenih občutkov ali hrepenenja po še enem objemu, ti lahko ponudim varen in topel prostor.
Izguba bližnjega
Izguba bližnjega nas pogosto preseneti – kot neviden val, ki preplavi telo, srce in vsakdan.
Ni vedno mogoče ubesediti, kaj je pomenil ta odnos, koliko je dal, koliko pustil za sabo.
In prav zato žalovanje ni samo žalost – je ljubezen, ki išče nov prostor. Nihče ne more presoditi, kako “močna” ali “upravičena” je tvoja bolečina – ker je edinstveno tvoja.
Kako ti lahko pomagam?
Intuitivno mentorstvo
Korak za korakom te vodim skozi proces izgube in bolečine, vodim te preko omejujočih prepričanj, ki si jih gradila, prevzela, podedovala in ponotranjila skozi življenje, do popolne transformacije in osvoboditve le tega, da zopet začutiš tisto iskrico življenja v svojem srcu, to notranjo svetlobo in svobodo, ki jo vsi nosimo v sebi.
Podporna skupina
Nisi sama. Veliko nas gre skozi podobne procese, zato se pridruži skupini, kjer se boš počutila razumljeno, podprto in zaželjeno. Hkrati pa je to varen prostor, ki ti bo pomagal pri tvojem procesu transformacije in premikov.
V medijih
Zvezdana bo predstavila zgodbo Milene Košak, mame, ki se ji je zgodilo najhujše. Njena triletna hči Nela je nepričakovano zbolela in umrla v treh tednih. Smrt pa ni prekinila odnosa med mamo in hčerko, saj pokojna Nela s svojo mamo Mileno komunicira tudi po smrti. To je resnična zgodba o nepredstavljivi bolečini in materinski ljubezni, ki gradi most med materialnim in duhovnim svetom. Zvezdana se s tem pogovorom dotika še enega tabuja: posmrtne komunikacije
V rubriki Zvezdana Mlakar, je Milena Košak iskreno in odkrito spregovorila o izgubi in tudi o stiku, ki ga še vedno ima s svojo triletno Nelo.
Pred dnevom spomina na mrtve smo se pogovarjali z Mileno Košak, intuitivno mentorico za žalovanje. Milena je tudi mama, ki je izgubila najdragocenejše bitje, hčerko Nelo. Letos mineva osem let od Neline smrti. Je avtorica knjige Moja pot, ki je sprva nastala kot terapevtski zapis. Knjigo je preuredila in prevedla v angleščino. Zdaj se bere kot dobrodošel priročnik za pomoč pri žalovanju. »Točno tak je, kakršnega bi si želela sama, ko sem izgubila Nelo,« pove. Milena je tudi predavateljica in učiteljica s področja osebnostne in duhovne rasti.
Moja Knjiga
Knjiga o izgubi, žalosti, upanju in ponovnem rojstvu.
Knjiga o iskanju resnice in smisla, kjer na prvi pogled ni mogoče videti smisla.
Knjiga, ki vas popelje v globine razumevanja žalovanja matere in njenih pogovorov čez mavrico.
Knjiga, ki govori o izgubi, žalosti, upanju in ponovnem rojstvu. Knjiga, ki se dotakne najbolj boleče teme izgube otroka, potovanja skozi najbolj bolečo temo in iskanja resnice, smisla in nove pristne poti v življenju.
This book will take you on an emotional journey through grief to healing, that will change your life forever. These insights of a mum’s grieving process, her practical guidance through grief, esoteric exploration of death and her conversations with her dead daughter will help you understand the loss of a child, time after the loss and afterlife which will forever change your views on death, losing a child and the grieving process.
Mnenja udeležencev mojih programov
Učitelj pride, ko je učenec pripravljen. (stara modrost)
Blog
Vsak dan je priložnost, da izveš kaj novega, kar ti pomaga na tvoji poti. V znanju je moč. Zato dobrodošla da pobrskaš med članki.
Kako biti v oporu staršu, ki je izgubil otroka?
Smrt otroka je tabu. Tišina boli. Kako biti v oporo staršu, ki je izgubil otroka, ponuditi prostor, sočutje in prisotnost brez praznih tolažb?
Kako se soočiti z bolečino v treh korakih
Ko bolečina izgube ne izgine, temveč tiho oblikuje tvoje življenje, je čas za zavestno soočanje. V tem blogu raziščemo 3 korake k olajšanju.